Le Sac Châteaubriant
Pour les M8 journée atelier à Guenrouet. Nous avons fait deux groupes différents avec Guenrouet, les équipes étaient mélangées. Il y avait différents ateliers au fil de la matinée. (un petit échauffement, un béret, une situation de plaquage et des petits matchs de deux fois 7 minutes)
Les enfants étaient investis et on prit plaisir pour la plupart, un petit peu long sur la fin de matinée, certains estomacs avaient besoin de se remplir.
Journée atelier à Guenrouet,
Échauffement articulaire et cardio pour commencer sur un toucher 5 contre 5 qui manquait de passes et de ligne défensive.
Échauffement des épaules et cervicales avec des petits ateliers pour un match plaqué qui manquait comme au touché d'engagement au plaquage et de passes.
Malgré cela, ça a été une agréable matinée ensoleillée qui a mis KO la plupart des U10
Pour les U12, journée atelier à Châteaubriant avec Guenrouet.
Exercice de passes, puis travail sur les techniques de plaquage. Exercice de quadrupédie où il faut que le ballon tienne sur le dos du joueur à quatre pattes. Ensuite exercice d'un contre un pour travailler le plaquage et le cadrage défensif. Et enfin match !
Entraînement à Jans avec 7 du Sac + 4 de Jans + 6 de Sergé…
Donc on voit bien que nos prétentions d’aligner une équipe de XV et une de X sont à revoir sérieusement à la baisse…
Dans l’espoir de jouer tout de même à XV , nous avons démarré l’entraînement avec des vagues de passes simples puis avec variantes.
Ensuite, nous avons séparé les avants des arrières pour travailler les différentes phases de jeu.
20 minutes de match pour conclure une belle matinée ensoleillée.
Entraînement commun à Ancenis
Les 16/19 ont commencé leur entraînement avec un échauffement type comme pour les matchs (montée de genoux talons fesses pas chassées…)
Ensuite, les avants et 3/4 se sont séparés.
Les avants ont travaillé les lancements en touche et les 3/4 les jeux au pied.
Ils se sont regroupés pour travailler sur les lancements de jeu.
Pour terminer une oppo avec les M16 du RCPA.
